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Comment vaincre la phobie des araignées ?

La peur des araignées est une phobie assez fréquente

Traitement d’une phobie ce matin.

A dix heures, des parents m’amènent leur fils 15 ans, pour une phobie des araignées. Le jeune est déjà stressé en arrivant, sachant qu’il allait aborder un sujet qui l’effraie. Quand je le vois, tout son corps semble tendu, et son visage affiche aussi cette tension.

On s’installe et je lui demande d’évaluer son stress du moment entre 0 et 10. Il me dit « 4 ». Puis je lui demande de l’évaluer quand il pense à sa phobie des araignées…il me dit « 10/10 et même plus, je peux en pleurer ».

Il me dit qu’il fait des souvent cauchemars et quand il s’endort, il sait quand ça va lui arriver, il ressent une sensation de flottement, comme un balancier dans le corps. Il se dit alors « aller c’est reparti ! ». Quand il sort d’un espace où il pouvait y avoir des araignées, la peur le prend quand il se dit « est-ce qu’il y en a une derrière toi ?!? ». Quand il se couche il vérifie son lit et tout autour !

Sa phobie lui vient d’un cauchemar qu’il a fait et dans lequel surgissait une MYGALE ! Il m’explique que c’est cette MYGALE, qui occupe ses pensées lorsqu’il pense « araignée ».

Après avoir renforcé trois sentiments « positifs » la confiance en soi, la sérénité et la joie, nous commençons à travailler sur le « film » de son cauchemar de MYGALE…

A la fin des exercices, le jeune homme commence à respirer avec plus d’amplitude, son corps se détend et il laisse couler quelques larmes en disant « je ressens plus rien, c’est la paix et l’harmonie »… pendant deux trois minutes son corps continu de s’adapter à ce nouvel état émotionnel, son visage se relâche et il sourit… il me dit qu’il se sent libéré.

Je lui demande alors de penser aux « araignées », d’imaginer descendre dans sa cave et il me dit « non rien ! ». A la question « as-tu encore peur des araignées ? » sa réponse est nette, « non ! »…

Il est 10h50 quand, il retrouve ses parents qui sont tout étonnés au premier coup d’œil, de ressentir cette impression que leur fils à quelque chose de changé.

L’avantage de cette méthode outre sa rapidité et son confort d’exécution, c’est qu’elle est définitive. On est libéré à VIE !!!

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